維持苗條身材 江蕙打有氧拳擊  >>2006.1.5

在家裡跟著錄影帶又叫又跳自得其樂

記者李韶明/報導

江蕙貴為歌壇天后,平時除了錄音、宣傳期之外,鮮少出門,也不方便到一般大眾化的健身中心健身,所以,她都是購買健身器材在家運動,以維持苗條身材,她最常作的運動就是打有氧拳擊,這種運動不但能讓她大量流汗,還能訓練心肺功能,對唱歌很有幫助。

江蕙看錄影帶練習有氧拳擊,有一次因為暖身作得不夠徹底,不慎拉傷,左手幾乎無法舉起,嚴重到連換衣服時,也需要旁人協助,當時她正在宣傳上一張專輯「愛著啊」,只得強忍痛楚跑通告。

後來經過整脊治療,江蕙的左手及肩膀才恢復正常,這幾個月以來,她又能開開心心地在家打有氧拳擊,江蕙說:「以前聽朋友說,在健身中心跟許多會員一起打有氧拳擊,氣氛非常熱鬧有趣,教練在台上又吼又叫,帶動氣氛,我雖然不方便到健身中心,但是,自己在家裡跟著錄影帶又叫又跳,也很自得其樂。」她笑說,自己真的很像一條「愛作夢的魚」,她可以把家裡的健身室幻想成外面的健身中心。

每次練完有氧拳擊,江蕙汗流浹背,再泡個舒服的澡,照鏡子,捏捏自己,發現身上的肉變得結實,不再有「蝴蝶袖」了。  

【2006-01-05/民生報/C3版/影視大舞台】


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