大家來給 靠意志力減肥ㄉ 元老欽 打氣 : 金豬報喜 已不流行啦!!!

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有鑒於元老欽 從[翩翩美少年] 變成今日的 [翩翩壯中年]
請大家給他一些鬼點子 還原帥狀 並[減油洩氣]
畢竟1年胖15公斤 真是人間一大噁事
看看左邊的阿欽哥
再看看今日的阿欽伯

ㄚ KING 不要在穩坐A- KING ㄌ
畢竟[KING 賽思]買不到帥氣的衣服啦

[玉蘋]

有鑒於元老欽 從[翩翩美少年] 變成今日的 [翩翩壯中年]
請大家給他一些鬼點子 還原帥狀 並[減油洩氣]
畢竟1年胖15公斤 真是人間一大噁事
看看左邊的阿欽哥
再看看今日的阿欽伯

ㄚ KING 不要在穩坐A- KING ㄌ
畢竟[KING 賽思]買不到帥氣的衣服啦

不是我在說
阿欽~ 瘦了真的很帥ㄟ
你要不要考慮減個肥ㄚ!!

[阿波]

看看左邊的阿欽哥
再看看今日的阿欽伯

再見到昔日咱欽爺玉樹臨風~意氣風發的模樣真有無限的思念
莫怪「愛情ㄟ雨」只聞聲不見影~讓眾人扣扣等了666天~給經濟人提前解約了嗎
感慨歲月不饒人啊~怨嘆怎麼沒能早點趕上參與少年代的他
現在~嘴爛若是講甲乾~嘛換袂返來一個咱漂泊ㄟ欽爸
但~他終究是以自身的發展來見證今日蓬勃起飛的蕙版 犧牲小我~完成大我~
給了眾人一個最佳借鏡~多麼偉大的情操啊
可惜~我們現在僅能以圖像來追憶彼當時的伊

註記：文中此人至今仍吃香喝辣~葷酒不忌 過年期間~大吉大利~請勿作過多聯想
小叮嚀：此文於發表前已呈上菸酒~並取得經紀人同意~主角性情難料~他人請勿以身試法
豬年~多麼殘酷的一年啊 新年新氣象~我們也祝福他身體勇健~應酬不要橋太多
少吃一點~豬不豬道

[上仔]

帥欽
我六年前曾胖到60~62公斤-最後我是靠我的意志力減肥下來
ps因為本人愛漂亮.所以再我的字典裡沒有:胖:字
我開始到住家附近一所小學.操場一天跑5圈
於是就每天下班就往學校裡去跑步-
我是以慢跑方式跑步.而跑步到約2個禮拜以後
我幾乎天天會給自己增加圈數
原本一天一口氣跑完5圈.改變到一天一口氣跑完35~38圈
這是我最高紀錄
跑完回到家 一樣有吃食物.但我不吃油炸食物
幾乎都吃水煮食物 就約1個月半瘦下來了
瘦小來真的很好
而我現在又瘦的太難看了(目前有在增胖中)

[蜜雪兒]

嗯嗯~~~~

我說欽伯啊~

瓜子臉真ㄉ比較帥!!!!

哈哈~

[萬金油]

ㄚ欽大哥:

新年好!

您看看....
您就是"太壯"了......
所以就從欽哥..欽叔..欽伯.......

[胡晁榮]

加油啦...早上跑3000公尺.中午吃完飯跑3000公尺.晚上跑3000公尺.連續300天.應該就沒問題啦....................

[蜜雪兒]

加油啦...早上跑3000公尺.中午吃完飯跑3000公尺.晚上跑3000公尺.連續300天.應該就沒問題啦....................

能持續3天就是奇蹟ㄌ

[胡晁榮]

加油啦...早上跑3000公尺.中午吃完飯跑3000公尺.晚上跑3000公尺.連續300天.應該就沒問題啦....................

能持續3天就是奇蹟ㄌ

~~~Michelle蜜雪兒..我們不可以太壓迫阿欽....給予關懷是我們目前能夠做的.為他加油.........................我覺得2天吧.....

[謝阿姑]

一年胖15公斤!!!!!!!
阿欽哥~~我跟阿波來幫你吧.....
我們可是蕙板甩肉二人組兼麻吉同鞋.....
阿姑我這一陣子的運動是.....
1.快走10000步......
2.伏地挺身50下......
3.仰臥起坐200下.....
4.柔軟健康操.......(改天再教你吧....)
還有啦~~
不要大魚大肉~~葷素不忌~~人家是跑好像飛~你是吃的像蝗蟲過境~~
要吃油炸物品~~去油炸皮啦....
盡量喝水不要喝飲料~~要喝飲料就喝無糖的啦....
澱粉盡量少吃~~~
阿欽哥~~~真的要小心~~身體要顧好...不要熬夜喔~~
作息要正常<--(我最沒資格講這句話)

[蜜雪兒]

一年胖15公斤!!!!!!!
阿欽哥~~我跟阿波來幫你吧.....
我們可是蕙板甩肉二人組兼麻吉同鞋.....
阿姑我這一陣子的運動是.....
1.快走10000步......
2.伏地挺身50下......
3.仰臥起坐200下.....
4.柔軟健康操.......(改天再教你吧....)
還有啦~~
不要大魚大肉~~葷素不忌~~人家是跑好像飛~你是吃的像蝗蟲過境~~
要吃油炸物品~~去油炸皮啦....
盡量喝水不要喝飲料~~要喝飲料就喝無糖的啦....
澱粉盡量少吃~~~


阿欽哥~~~真的要小心~~身體要顧好...不要熬夜喔~~
作息要正常<--(我最沒資格講這句話)

恩恩～這的確是套不錯的減肥方式～
而且健康不傷身～
但是我想欽伯～應該是左眼看右眼出唄～哈哈～
還是老話一句～能維持３天就是奇蹟

[黑兔]

可是我覺得3天都不到耶...
2天就是奇蹟了吧....

[APO系澎果]

我也該減肥了...嗚....
過了一個年...一定又胖了....

[蓉蓉]

我也該減肥了...嗚....
過了一個年...一定又胖了....

哇嘛係~~
完蛋了
開學後~學校都會量身高體重
這下好玩了

[蜜雪兒]

我也該減肥了...嗚....
過了一個年...一定又胖了....

哇嘛係~~
完蛋了
開學後~學校都會量身高體重
這下好玩了

我還不是依樣~~
過年又沒

[蓉蓉]

有減肥秘訣的
快點交出來!!

[秋蕙]

哇～偶們欽帥哥哥以前真的很帥ㄟ～哥哥阿～ㄚ你人勒巧ㄟ阿沒出來謝謝大家阿～

[APO系澎果]

有減肥秘訣的
快點交出來!!

對對對.....我也要~~~~
上面的好像都不太可能齁!!哈哈哈阿!!!

[aliya]

什麼咧....
3000公尺....
哇看應該素連1個小時都不到吧...
那有可能丫..叫欽大早中晚都跑不可能的吧....
丫不過話說回來...
欽大現在真的素有比較好看多了...
現在比較帥說...
不然欽大的帥欽素叫假的嗎...

[阿欽]

阿娘威...這是啥主題ㄚ..
我一點都沒有胖~~~~OK~~~
標準中年男子的身材..
要是瘦下來..還真不能看..

感謝我的麻吉..夭秀骨..
你是怕我過年太無聊嘛...